Oparte na nauce
Zdrowie zaczyna się od wiedzy
Odkryj książki Nicole-Angeli Krywult o długowieczności i zarządzaniu stresem – z praktycznymi strategiami, które naprawdę działają.
Odkryj książki Nicole-Angeli Krywult o długowieczności i zarządzaniu stresem – z praktycznymi strategiami, które naprawdę działają.
Przewodniki oparte na nauce z praktycznymi strategiami na dłuższe, zdrowsze i wolne od stresu życie.
Longevity specjalnie dla kobiet
Ta książka pokazuje ci strategie oparte na nauce, które wiążą się z wolniejszym biologicznym starzeniem. Od odżywiania przez ćwiczenia po optymalizację snu – odkryj swój osobisty plan długowieczności.
Darmowa 42-punktowa lista kontrolna Longevity – zamów poniżej.
Zarządzanie stresem oparte na nauce
Chroniczny stres należy do najlepiej udokumentowanych czynników ryzyka dla zdrowia i długowieczności. Ta książka daje ci oparty na dowodach protokół do rozpoznawania, redukowania stresu i budowania długoterminowej odporności.
Tłumaczenie na język polski jest obecnie w przygotowaniu. W międzyczasie książka jest dostępna po niemiecku.
Darmowa lista Anti-Stres z 12 strategiami – zamów poniżej.
Mój siostrzany projekt – jedna z pierwszych platform łączących bioaktywne związki olejków eterycznych z 12 Hallmarks of Aging.
Narzędzia oparte na nauce dla Twojej drogi do długowieczności.
12 pytań, ~5 minut: Twój pierwszy rzut oka na wiek biologiczny.
Rozpocznij Quick Quiz →36 pytań, ~15 minut: Szczegółowa analiza z profilem ciała i biomarkerami.
Rozpocznij quiz →12 Hallmarks Starzenia się wyjaśnionych interaktywnie.
Zobacz infografikę →