Baseado na ciência
A saúde começa com o conhecimento
Descubra os livros de Nicole-Angela Krywult sobre longevidade e gerenciamento do estresse – com estratégias práticas baseadas em evidências.
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Guias baseados na ciência com estratégias práticas para uma vida mais longa, saudável e com menos estresse.
Longevidade especificamente para mulheres
Este livro apresenta estratégias baseadas na ciência que estão associadas a um envelhecimento biológico mais lento. Da nutrição ao exercício e à otimização do sono – descubra o seu plano de longevidade pessoal.
Lista de Longevidade gratuita com 42 pontos – solicitar abaixo.
Gerenciamento do estresse baseado na ciência
O estresse crônico está entre os fatores de risco mais bem documentados para a saúde e a longevidade. Este livro oferece um protocolo baseado em evidências para reconhecer e reduzir o estresse e construir resiliência a longo prazo.
A tradução para português está atualmente em preparação. Por enquanto, o livro está disponível em alemão.
Lista Anti-Estresse gratuita com 12 estratégias – solicitar abaixo.
O meu projeto irmão – uma das primeiras plataformas que liga os compostos bioativos dos óleos essenciais aos 12 Hallmarks of Aging.
Ferramentas baseadas na ciência para a tua jornada de longevidade.
12 perguntas, ~5 minutos: A tua primeira impressão da idade biológica.
Iniciar Quick Quiz →36 perguntas, ~15 minutos: Análise detalhada com perfil corporal e biomarcadores.
Iniciar quiz →Os 12 Hallmarks do Envelhecimento explicados de forma interativa.
Ver infográfico →