Basato sulla scienza
La salute inizia con la conoscenza
Scopri i libri di Nicole-Angela Krywult sulla longevità e la gestione dello stress – con strategie pratiche che funzionano davvero.
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Guide basate sulla scienza con strategie pratiche per una vita più lunga, più sana e senza stress.
Longevità specificamente per le donne
Questo libro ti mostra strategie basate sulla scienza che sono associate a un invecchiamento biologico più lento. Dall'alimentazione all'esercizio fisico fino all'ottimizzazione del sonno – scopri il tuo piano di longevità personale.
Lista longevità gratuita con 42 punti – richiedila più in basso.
Gestione dello stress basata sulla scienza
Lo stress cronico è tra i fattori di rischio meglio documentati per la salute e la longevità. Questo libro ti offre un protocollo basato sull'evidenza per riconoscere lo stress, ridurlo e costruire una resilienza duratura.
L'edizione italiana è attualmente in preparazione. Nel frattempo, il libro è disponibile in tedesco.
Lista anti-stress gratuita con 12 strategie – richiedila più in basso.
Il mio progetto gemello – una delle prime piattaforme che collega i composti bioattivi degli oli essenziali ai 12 Hallmarks of Aging.
Strumenti basati sulla scienza per il tuo percorso di longevità.
12 domande, ~5 minuti: la tua prima impressione della tua età biologica.
Inizia il Quick Quiz →36 domande, ~15 minuti: analisi dettagliata con profilo corporeo e biomarcatori.
Inizia il quiz →I 12 Hallmarks dell'Invecchiamento spiegati in modo interattivo.
Vedi infografica →